রাতে ঘুমানোর আগে পায়ের যত্ন

 

রাতে ঘুমানোর আগে পায়ের যত্ন

শীত এলো, দিন ছোটো তাই ব্যাস্ততা বেড়ে যাচ্ছে। আপনি বাড়ি ফিরে একটু পানি গরম করে নিন। মধু আপনার পায়ের ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করবে। একটি বালতির অর্ধেক পরিমান গরম পানিতে ১ কাপ মধু মেশান। প্রায় ১৫-২০ মিনিটের জন্য আপনার পা দুটি গরম পানিতে খানিকক্ষণ ভিজিয়ে রাখুন। ঝামা পাথর দিয়ে গোড়ালি হালকা ঘষেও নিতে পারেন।এবার পা পানি থেকে তুলে শুকিয়ে নিন এতে আপনার সারা দিনের ক্লান্তি যেমন দূর হবে, পাশাপাশি দূর হবে সারা দিনের পায়ে লাগা ধুলাবালি আর ময়লা। তার পর ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন। সম্ভব হলে গরম কাপরের মোজা পরেও ঘুমাতে পারেন।